Wenn die Natur erwacht, beginnt für viele Menschen eine herausfordernde Zeit: die Allergiesaison. Pollen von Bäumen, Gräsern und Kräutern können Beschwerden wie Niesen, juckende Augen, eine verstopfte oder laufende Nase sowie Müdigkeit auslösen. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich diese Zeit jedoch deutlich angenehmer gestalten.

1. Allergene reduzieren
Versuchen Sie, den Kontakt mit Pollen möglichst gering zu halten. Lüften Sie bevorzugt zu Zeiten mit niedriger Pollenbelastung (z. B. früh morgens oder nach Regen) und vermeiden Sie längere Aufenthalte im Freien bei starkem Pollenflug. Kleidung sollte nicht im Schlafzimmer abgelegt werden, um Pollen fernzuhalten.

2. Die richtige Pflege für Augen und Nase
Regelmäßige Nasenspülungen mit isotonischer Salzlösung helfen, Pollen aus der Nasenschleimhaut zu entfernen. Augentropfen können gereizte und trockene Augen beruhigen und für Linderung sorgen.

3. Unterstützung durch Medikamente
Antiallergische Medikamente wie Antihistaminika können Beschwerden effektiv lindern. Je nach Bedarf gibt es diese in Form von Tabletten, Nasensprays oder Augentropfen. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke individuell beraten, um die passende Lösung für Ihre Symptome zu finden.

4. Immunsystem stärken
Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft unterstützen den Körper dabei, besser mit Allergenen umzugehen. Auch bestimmte Mikronährstoffe können eine sinnvolle Ergänzung sein.

5. Pollenflug im Blick behalten
Aktuelle Pollenflugkalender oder Apps helfen Ihnen, Ihre Aktivitäten besser zu planen und besonders belastende Tage frühzeitig zu erkennen.

Unser Tipp:
Beginnen Sie frühzeitig mit der Behandlung – idealerweise bereits vor dem Höhepunkt der Pollensaison. So können Beschwerden oft deutlich reduziert werden.

 
Wir sind für Sie da
In unserer Apotheke erhalten Sie kompetente Beratung und individuell abgestimmte Produkte, damit Sie die Allergiesaison möglichst beschwerdefrei genießen können.